父親から精神的苦痛を受けたことはありませんか？
- 声を荒げる
- 自分を否定される
- きつい言葉で追い詰める
こんな悩みをお持ちではありませんか？
このような体験、身にしみるほどわかります。
私も、父親に「お前なんかに〇〇できっこない」「お前の代わりなんてどこにでもいる」「人の悪口を言う」などたくさん苦しめられましたからね。
でも大丈夫ですよ！この記事の「モラハラ行為をする父親への対処法とは？」を読むと父親のモラハラが改善されます。
この記事は、父親からモラハラを受けた私の経験から解説します。
3つのポイントを私の経験から解説します。
- モラハラする父の特徴
- モラハラの対処法
- モラハラの相談先
モラハラの対処法を基に実践してください、解決にできることをお約束します。
父親から子供へのモラハラ行為5選！
１．お前の代えはいくらでもいる！
私が、20代前半の頃、学生で配送の仕事をしていました。
自分の担当エリアが、決まっていて休むと他のスタッフが穴埋めをしなければならないので、相当なことがない限り休むなんてありえない職場でした。
当時、私の父は会社を経営して忙しい毎日を送っていました。ある時、父は仕事が忙しいことを理由に私に仕事を頼んできました。
父「おい、今日バイトあるのか？」
私「あるよ！、どうしたの？」
父「バイト休めよ！」
私「無理だよ、いきなり言われても・・・」
父「お前の代えなんていくらでもいるんだよ、こっちを手伝えよ、バイト代払ってやるから！」
このあと、バイトを休みました。
理由は、断ると機嫌が悪くなり家族の悪口を言ったり、荒れるのが嫌で手伝ってました。
次第に休むことが多くなり、バイトは辞める事になりました。
モラハラポイント
- 命令口調
- お前の代えなんていくらでもいるんだよ
- 自己中心的
２．就活したって意味ないよ！
私が就活をしていた頃の父の言動は、非常に憎しみのこもった、親とはいい難い接し方でした。朝から、夕方まで就活に明け暮れた私は、父から心を疑うかのような発言をしてきました。
父「仕事決まりそうか？どの業界目指してるんだ？」
私「IT系を探してるよ？」
父「ヘェ～？難しいぞプログラマーは！お前じゃすぐ挫折しそうだよな」
私「世の中簡単なものはないよ、必死こいて勉強するよ」
父「どうせ辞めるんだったら就活なんて意味ないじゃん、ITはお前には向いてないよ」
私「必死こいて勉強するって言ってんじゃん」
父「すぐ辞めるくせに、無駄なことはよせ！」
理解に苦しむ父の発言は、私のモチベーションを削ぎ落とす悪質そのものでした。
モラハラポイント
- 目指しているものに否定から入る
- 子供の可能性を信じてない
３．とっくにそんなのもの捨てたよ
私は、読書が好きなので、家にたくさん本がありました。ある時、本棚をみるとあったはずの本がなくなっていました。不思議に思って母に聞き、それでも見当たらず必死に探しても見つかりませんでした。
まさかと思い、父に聞いたら「そんなものとっくに捨てたよ！」
私は、ものすごく腹がたち父に問い詰めました。
その答えが、「いつまで経っても整理しないし、もう読まないと思ったから・・・」特に散らかしていたわけでもないのに勝手な理由で捨てられたのを覚えてます。
モラハラポイント
- 自己中心的
- 私物を廃棄
４．お前、酒飲めねぇからつまらねぇんだよ
私は、母親に似たのかほとんどお酒が飲めません。
ある時、父と2人きりになった時に「外でご飯でも食うかぁ？」と父に誘ったら「お前が酒のめねぇからつまらねえんだよ」と言ってきました。
「体質的に飲めないんだから、しょうがないだろ？」と言ったら「お母さんにそっくりで、やだやだ！」と呆れ口調で言った時は、こちらが呆れてしまいました。
モラハラポイント
- 自己中心的
- 私の体質をダメ出し
５．バカと血がつながってるから、お前大丈夫？
私の母の弟、私からみると叔父にあたる人と父は、仲が悪いです。
ある時、叔父の話で盛り上がってしまった父は私に向かって「バカと血がつながってるから、お前大丈夫？」といい出してきました。
なぜ、血がつながっているからバカにされなければいけないのか？くだらな過ぎて、怒りも冷めてしまいました。ちなみに、叔父はいい人を絵に書いたような人で尊敬に値する人です。
モラハラポイント
- 親族の悪口を言う
- 血の繋がりをばかにする
モラハラをする父親の特徴は？
１．すぐ怒る
些細なことですぐ感情をぶつけます。普通に接してたと思ったら突然怒るのが特徴です。
怒り過ぎと指摘すると、思春期の中学生のように言い返してきますので「流す」ことをおすすめします。
２．子供の意見を聞かない
父親は「えらい！」「親の言うことを聞いてればいいんだ！」と考えてます。このような考えを全面に押し出している親が多いため、子供の意見は聞き入れないのは当然です。
意見が通らない相手に何言っても無駄です。
父に強引に意見を聞かせようとしても、何倍もの罵声を浴びせられます。
３．褒めない
子供の努力は、評価しません。
子供が成果をあげても、さらに1ステップ上の課題を押し付けてきます。このような父親は、褒められた経験が少ないのが特徴です。
４．非があっても認めない
父親は、ミスしてない、間違ってないことを強調して子供の非だけを攻めてきます。
家庭内では強者だからです。
こんな身勝手な理屈に付き合うことはありません。
モラハラ行為をする父親への対処法とは？
１．自分は「間違ってない」を意識する
父からのモラハラを受けると「自分に問題がある」と考える人が多いです。それでは、いつまで経っても解決しません。必ずモラハラをしている父に問題があると意識するのが重要です。
私の経験では、父にモラハラされるたびに憂鬱になったことを思い出します。
「顔を合わすのを止めよう」「早く家を出よう」と毎日考えてました。
精神的な苦痛を毎回取り入れるのではなく「父親に問題がある」と意識づけしただけで、かなり気持ちが楽になったことを覚えています。
２．受け流す
父のモラハラ言動を目の前で聞いてると、きりがないです。受け入れるのではなく、聞き流す術をもつことが大事です。
つまり、私の経験上、どれだけモラハラを心の外に捨てることができるかにかかってます。父親に受け流してることが、ばれないように顔をうなずいたりするのもポイントです。
３．相談する
同じ境遇の人や相談機関に頼ることをおすすめします。自分で解決するのは限度があることは知っておいてくださいね。
心身ともに疲弊します。
相談することで、情報を得たり、心の負担を減らす事ができます。恥ずかしい、めんどくさいなどの思いは捨てて一歩踏み込んでください。
４．独立をする
父親と経済的自立をすることです。いつまでも、父親の世話になる限りモラハラ地獄は続きます。自立をすることによって、精神的ストレスを開放することができます。
私の経験では、30歳で結婚し実家を出てから、一度もモラハラに接触することがなくなりました。
たまに実家に帰ったりすると、父と普通に会話が成り立っています。一緒に住んでいる母も私がいなくなってから、家族へのモラハラもなくなったと言ってます。
５．絶縁
絶縁とは、一切の連絡を取らず会わないことです。
親子の縁を切りたいぐらい生活や人生を台無しにさせられた。こんな思いを持った人の対処法です。
絶縁をするには、お金や情報や計画や準備、そして覚悟が必要です。
モラハラなどを受けることはなくなりますが、結婚や出産など嬉しい報告もできなくなることも考えなければいけません。
父親のモラハラ行為に関する相談先は？
無料相談がほとんどです。迷わず勇気を出して相談してください。
１．DV相談プラス
内閣府が設置している相談窓口です。専門の相談員が対応してくれます。電話、メール、チャット相談対応です。
２．配偶者暴力相談支援センター
配偶者からの暴力防止及び被害者の保護を図るための活動施設。自分で相談することが難しければ、母親に相談してもらってください。
３．婦人相談所
DV、モラハラ被害がひどい時は、一時保護機能があります。自分で相談することが難しければ、母親に相談してもらってください。
４．NPO法人saya-saya
無料相談や有料相談があります。モラルハラスメントやDVの相談も可能です。
５．一般社団法人 社会的包摂サポートセンター
よりそいホットライン
全国どこからでも相談ができます。暮らしの困りごと、モラハラ、DV、性の相談など相談内容も幅広いです。電話、FAX，チャットやSNSの相談も可能です。
どうしても相談ができなければ母親に相談してもらってください。悩まず早くモラハラ生活を脱出するためです。
「モラハラをする父親の特徴や心理は？どのように対応をすればよい？」のまとめ
- モラハラは、自己中心的な言動です
- モラハラな父親の特徴は、子供の言動を受け入れない
- モラハラな父親の対処法は、父親の言動を受け入れないこと
- モラハラ無料相談は、ためらわず使うこと
父親のモラハラ行為は、いつまでも子供の心を無責任に追い込みます。その行為をまともに受け入れたら、いくら受け皿があっても足りません。
つまり、自分でアクションを起こし振り払うしかないのです。
父親のモラハラ行為の対処法から実践してみてください。無料相談先も掲載してるので、苦しまないで相談してみてくださいね。
